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Mandala Malbuch zum Entspannen und Träumen: Malbuch für Erwachsene 50 WUNDERSCHÖNE MANDALAS für Erwachsene BONUS: 60 kostenlose Mandala Malvorlagen zum Ausdrucken EINSEITIG BEDRUCKT: Das nachfolgende Motiv wird nicht beeinträchtigt LANGER MALSPAß: die Malvorlagen bieten Material für viele Stunden STRESSABBAU: das Ausmalen der Mandalas hilft beim Stressabbau und Entspannen Ausmalbuch ist geeignet für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis Mandala-Malbuch Beschreibung Malbücher für Erwachsene bieten die optimale Möglichkeit zum Entspannen und Relaxen. Mandala-Motive helfen ganz besonders beim Stressabbau. Eine perfekte Alternative zum Yoga. Johanna Basford hat den Megahype um das Coloring Book (Ausmalbuch) ausgelöst. Sie ist wahrscheinlich die bekannteste Malbuch-Autorin. Ihre Ausmalbilder sind für viele Malfans eine Inspiration. Mandalas kommen ursprünglich aus dem Buddhismus. Sie haben eine meditative und entspannende Wirkung auf den Betrachter. Genau deshalb sind Mandala-Malvorlagen so beliebt. Die Vorlagen zum Malen sind meist rund und symmetrisch angeordnet. Viele kennen sie auch unter dem Namen Zen-Motive. Beim Ausmalen können Sie vollkommen entspannen und Kraft tanken. Vergessen Sie die Sorgen des stressigen Alltags und lassen Sie sich völlig auf das jeweilige Motiv ein. Machen Sie sich frei von Zeitdruck und Verpflichtungen. Setzen Sie sich kein Zeitlimit für das angefangene Motiv und widerstehen Sie dem Drang schnell fertig zu werden. Lassen Sie sich fallen und kommen Sie zur Ruhe. Durch die Konzentration beim Ausmalen kann das Gehirn völlig abschalten. Es wirkt wie eine Meditation und ein Zustand der Ausgeglichenheit kehrt ein. Zudem wird die Kreativität angeregt und gefördert. Dieses Malbuch für Erwachsene beinhaltet 50 Mandalas mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden. Es ist sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet. Tipps zum Ausmalen Wir haben uns für einen Großdruck (etwas kleiner als DIN A4) unseres Mandala-Malbuchs entschieden. So sind die enthaltenen Ausmalbilder groß und gut auszumalen. Für sehr gute Ergebnisse empfehlen wir Buntstifte. Es eignen sich normale, als auch Künstlerfabstifte. Zum Besipiel: Faber-Castell Polychromos, KOH-I-NOOR Polycolor, Sanford Prismacolor oder Lyra Rembrandt. Die Mandalas können auch als Schblone für eigene Kreationen dienen. Einfach das Motiv ausschneiden und als Vorlage nutzen. Das regt die Kreativität. Auch Kinder können Spaß mit einem Malbuch für Erwachsene haben. Es ist doch wunderbar, wenn sich die Hobbys von Groß und Klein überschneiden. Malen Sie zusammen mit Ihren Kindern. BONUS: 60 kostenlose Mandala Malvorlagen zum Ausdrucken Viel Spaß mit dem Mandala-Malbuch...Taschenbuch=104 Seiten. Verlag=CreateSpace Independent Publishing Platform (8. Dezember 2016). Sprache=Deutsch. ISBN-10=1540895491. ISBN-13=978-1540895493. Größe und/oder Gewicht=21,6 x 0,6 x 27,9 cm. Durchschnittliche Kundenbewertung=4.5 von 5 Sternen 36 Kundenrezensionen. Amazon Bestseller-RangStressStress & Stressbewältigung=Nr. 17.712 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } Nr. 22 in Bücher > Ratgeber > Gesundheit & Medizin > Beschwerden & Krankheiten > Nr. 58 in Bücher > Ratgeber > Lebensführung >.
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